상남자 캠프는?

건강하고 행복한 삶은 무엇일까요?

이 글을 보시는 분들은 정신적 육체적 건강과 멋진 몸매에 관심이 있는 분들 일 것입니다.

누구나 멋지고 건강한 몸을 원하지만 우리의 일상에서는 이를 실현하기가 참 어렵기만 하죠?

그 이유가 무엇일까요?

첫 번째 계획은 하지만 실천을 못하는..(바쁜 일과. 의지력 부족. 전문지식 결여..)

두 번째 잘못된 식이요법과 운동으로 반복되는 실수

세 번째 건강을 해치는 생활습관

네 번째 심리적 자신감 부족, 대인기피

다섯 번째 척추,관절질환,성인병,약한체력등 신체적 운동능력 부족

여러분은 어떠하십니까?

더 건강해지고 더 강해지고 더 멋진 외모를 만들고 싶다면

그런 목표와 의지만 있다면 도전 하십시요!

상남캠프에서 위의 모든 문제들을 소수정예 합숙 트레이닝을 통해 해결하고,

여러분의 목표를 100% 실현 시켜드리겠습니다.

상남자 캠프의 STAFF은 체육계 각 분야의 최고 전문가라고 자부합니다.

또한, 정통성을 지닌 체육학 학자들이 모여 만든 사단법인 한국건강운동연구지도협회의

연구 자료를 바탕으로 과학적이고 체계적인 운동프로그램을 운영합니다.

고도비만 탈출에서 몸짱 완성. 트레이너 준비. 체력강화와 남성으로서의 자신감 증진 등

남성을 위한 One Stop Total Care CAMP입니다.

남성들만을 위한 특화된 운동 – 오직 상남 캠프에서만 가능합니다.

남성들의 다이어트나 몸 만들기는 여자와 다릅니다.

여성들은 유산소성 운동 그리고 신나는 음악에 맞춰 칼로리 소모를 하는 댄스위주의 수업을

선호 합니다.

다이어트 캠프의 약70%는 여성이기에 여성 위주의 프로그램으로 진행됩니다.

그러다 보니 남자의 경우 재미도 없고, 스텝박스 수업이나 지나친 유산소 운동으로 인해

관절 부상의 위험성이 높고, 근 손실로 인해 결국 체중이야 빠지겠지만 퇴소후 유지가 힘듭니다.

여러분도 아시다시피 빼는 것 보다 유지가 더 힘들고 중요한데

퇴소 후 무슨 운동을 어떻게 하시겠습니까?

휘트니스센터에서 여성들과 함께 GX수업을 들으실 수 있겠습니까?

결국 남자는 대사량을 늘리는 웨이트트레이닝을 중심으로 한 운동이 적합합니다.

그래야 요요를 반복하지 않고, 더 중요한 것은 운동의 재미를 붙여 퇴소 후에도 꾸준히 관리 할 수 있는 것입니다.

국내 유일의 남성전문 합숙PT 상남자캠프는 남자 다이어트의 정석. 새로운 기준을 마련 하였습니다.

입소 하시는 분들께서는 하루 1800kcal~2000kcal의 건강한 식단이 제공되며, 칼로리 소모가 많고 전신을 자극하는 웨이트 3대 운동(스쿼트. 데드리프트. 벤취프레스)을 제대로 교육 받으실 수 있을 것입니다.

그외 3종류의 서킷트레이닝. 2가지 타바타프로그램. 크로스핏.  케틀벨, TRX, 짐스틱,불가리안백,등 소도구를 이용한 기능성 트레이닝에 이르기까지 입소자 한분 한분 정확한 체성분분석,체력검사, 체형분석을 통한 운동처방으로 자신에게 맞는 정확한 운동, 체형교정, 운동의 최대 효율성을 배우게 되실 겁니다.

여러분 인생에서 가장 값진 경험이 될 수 있도록 최선을 다 하겠습니다.

사생결단! Sangnamja Camp. David Diet&Best body