• 로그인
  • 회원가입
  • 사이트맵
맨 위로 이동회원가입1:1문의오시는길
공유하기

자기주도 건강관리습관을 만들 수 있는 곳

스트레스와 잦은 음주로 인해 몸과 마음이 몹시 지쳐있었고 

고혈압, 고지혈증, 당뇨약을 복용해야 한다는 건강검진 결과에 충격을 받아

건강관리의 필요성을 느끼던 중, 인터넷 검색을 통해 상남자캠프를 찾게 되었습니다.

 

오랜시간 운동을 하지 않은 몸과 건강상태로 입소시 많은 걱정이 있었지만,

코치님께서 운동 지식과 경험이 풍부하셔서 운동하는 모습을 보고 어떤 상태인지 체크해주시고,

체력에 맞게 적절한 운동 방법을 지도해주셔서 믿고 열심히 따라가기만 하다보니 100일이 금새 지나갔네요.

코치님은 운동법은 물론 어떤 질문에도 진심으로 대답해주시고, 같이 운동했던 동료들 모두 좋은 분들이어서 웃고 즐기며 몸과 마음을 충분히 힐링할 수 있는 시간이었습니다.

 

운동 10주차 정도에 피검사를 해보았는데 고혈압, 고지혈증, 당뇨 모두 정상수치로 돌아와, 약을 복용하지 않아도 된다고 하여 무척 기분이 좋았습니다. 잊고 살았던 자기관리에 대해 계획할 수 있는 시간이었고, 앞으로도 이곳에서 배운대로 운동을 계속해 건강한 삶을 즐기고자 합니다. 

 

좋은 사람들과 같이 운동으로 스트레스를 풀고, 맛있고 몸에 좋은 식단을 통해 건강을 찾고자 하시는 분들께 상남자캠프를 추천드립니다. 

Turning point in my life. 새로운 인생을 만드시기 바랍니다.

 

상남자캠프 화이팅!

공유하기
등록자

39세S

등록일
2022-10-20 15:39
조회
831

댓글 1

박인환

100일동안 부상없이 즐겁게 운동해서
멋진 모습으로 퇴소하게 되어 나 또한 너무 기쁘고 고맙다!

앞으로도 꾸준한 운동과 건강한 식단관리 잘 해서
더 멋지고 건강한 몸 만들기 바란다.
하체랑 복부 더 열심히 하고, 체지방률 20프로 이내 만들어서
유지 하길바래.^^

궁금한게 생기면 언제든 연락하고
정수 퇴소전에 꼭 놀러와라.
항상 응원한다!
화이팅^^
2022-10-22 01:38