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1/25~1/31 무리한 식단관리는 지속할수없답니다.

상남자캠프의 식단은 퇴소후에도 지속가능한 식단으로 아래 사진은 월요일~일요일 까지의 점심식단입니다.

아침은 플레인 요거트와 견과류, 계란, 사과, 오트밀

2교시 웨이트트레이닝 후 바나나

저녁은 닭가슴살, 우유, 계란,토마토등 야채, 아몬드, 브라질넛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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등록자

박인환

등록일
2021-02-01 01:59
조회
2,561