저녁식단은 프로그램 종류에 따라 그리고  인바디 측정 결과에 따라 유동적입니다.

단백질 샐러드 식단 / 저탄수화물 일반식 / 일반식 / 정체기에는 건강쉐이크로 대신하는 경우도 있습니다.