4주간 체력강화와 7.7kg감량(39세 M회원)
Before 110.7Kg After 103.0Kg
9/16입소일 10/14퇴소일
※체성분 분석
▶입소 1일차 인바디측정 결과
▶4주후 퇴소일 인바디측정 결과
▣진행 프로그램 : 상남자다이어트반 4주
체 중 110.7kg→103.0kg (-7.7kg)
체지방 44.5kg→37.7kg (-6.8kg)
골격근량 37.5kg→37.1kg (-0.4kg)
체지방률 44.5%→36.6%
복부지방률 1.06→1.02
인바디점수 56점→62점
