Before 127.4kg After 108.1kg
2020.11/16 입소1일차 2021.1/23 퇴소일
※체성분 분석
▶입소 1일차 인바디측정 결과
▶퇴소일 인바디측정 결과
▣진행 프로그램 : 상남자다이어트반10주(8주진행후 2주연장)
2020. 11/16~2021.1/23
체 중 127.4kg → 108.1kg(-19.3kg)
체지방 48.1kg → 31.3kg (-16.8kg)
골격근량45.8kg → 44.1kg (-1.7kg)
체지방률 37.8% → 29%
복부지방률 1.22 → 1.05
내장지방레벨 20Max → 14
인바디점수 62점 → 76점