너무 지나친 다이어트 식단은 오랫동안 지속 할 수 없답니다.

건강하게 먹고, 재미있게 운동하는 캠프 입니다.

남성은 근력위주의 운동(웨이트트레이닝)으로 살을 빼야 합니다.

근 손실 없이 지방을 빼야 요요없는 다이어트에 성공!