운동영상 ▶https://youtu.be/Q0WPUeUGMEI
남자 다이어트의 핵심은 체력과 운동능력에 있습니다.
또한, 퇴소 후에도 꾸준히 관리 하려면 운동에 재미를 붙이는 것과 완전히 자기것으로 만드는 것이 정말 중요하답니다.
상남자캠프에 입소 하시면 한달만 지나도 놀랍도록 향상된 체력과 스트랭스를 느끼실 수 있을겁니다.
물론 체중과 뱃살은 당연히..^^
7/15 월요일 3교시 데이빗 서킷트레이닝 수업
7/19 금요일 2교시 웨이트트레이닝(어깨근력운동)
7/18 금요일 2교시 웨이트트레이닝(데드리프트..등 운동)
운동의 마무리는 항상 스트레칭
오후 운동을 위한 든든한 점심식사
남성전문! 남성전용! 오직 6명의 정예멤버만 이용하실 수 있습니다.
요요를 반복하지 않고 평생 건강한 몸을 만들 수 있는 상남자 습관개선 프로젝트와 개인맞춤 운동으로 여러분의 인생을 변화 시켜드리겠습니다.
