운동영상 ▶  https://youtu.be/mjlx27jlMis 

뱃살빼기(복부 지방감량)에 최고^^

(런닝5분 - 싣업 20회 - 백익스텐션 10회 - 바이시클20회

- 점핑 크로스니업30회)  3세트