8월 2일 입소 첫날 부터 현재 73일차 까지의 건강한 다이어트와 몸 만들기를 진행중 입니다.

c회원님은 입소 전 잦은 회식과 음주로 인해 체중이 불어나고 건강이 악화되어

입소를 하셨는데요~

처음 1주일은 힘들어 했지만 결과지에서 보시듯이 거의 매주 2kg이상 꾸준히 건강하게 감량을 하고 있고,

지금은 하루 3타임의 프로그램을 완벽하게 소화할 수 있는 체력으로 60kg대 체중을 목표로 즐겁게 캠프 생활을 하고 있답니다. 

앞으로도 기대됩니다.

*체중변화

입소1일차 99.7kg

 - 31일차 89.8kg 

 - 73일차 77.5kg (22.5kg감량중)

*체지방     38.3kg - 21.1kg (-17.2kg) 근손실 -3.2kg

*체지방률   38.4% - 27.2% (11.2%감소)

*복부지방률 1.06 - 0.92 (0.14감소)

*내장지방  +155.9 - +104.5 (51.5감소)

*신체발달점수 60점 - 72점